パソコンのお供はミネラルウォーター

仕事をする際。
必ずといっていいほど飲むのがコーヒーです。
もしくは紅茶。

コーヒーは砂糖とミルク、紅茶はストレートでも飲みます。
が、今のこの暑い時期では自然とアイスコーヒーオンリーとなっています。

となると、当然、カロリーや糖質がめちゃめちゃ高く摂取しているということで…これって明らかに体によくないです。

そこで最近、このアイスコーヒーを飲むのを制限することにしました。
最初の、朝起きた一杯は止められないとして、その後の仕事で飲む際はミネラルウォーター、もしくはお茶のみ。
それ以外は飲まない!と決めたのです。

で、先日からコップにミネラルウォーターをいれておいておくのですが…これが意外と嫌じゃない。
抵抗もなくすんなり飲めています。

ミネラルウォーターを飲むのは、ダイエットはもちろん美容にもいいと聞いたことがあります。
良好な水分摂取が体のなかをきれいにしていくのだとか…。

こういったことを聞くと、これまであまり積極的には飲まなかったミネラルウォーターも飲める…ということなんでしょうか。

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